1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.50 [2 Голоса (ов)]
как преодолеть завистьВ словаре зависть определяется как чувство досады, вызванное успехами и благополучием другого человека. Те же, кто почувствовал на себе ее разрушительное действие, согласятся, что зависть разъедает душу подобно ржавчине. Как же от нее избавиться?
Ступенька первая.Найдите причину вашей зависти
Часто причиной зависти бывает неадекватная самооценка. Человек, чересчур уверенный в собственной значимости, при встрече с более успешным или даже просто равным себе - по способностям, материальному благополучию, положению в обществе и т.п. - начинает чувствовать дискомфорт. Чтобы обрести душевное равновесие (а скорее, его иллюзию), завистник нередко стремится причинить неприятности объекту своей зависти - оскорбить, оклеветать, унизить, помешать. Это так называемая "активная" зависть. Другой случай: вас одолевают внутренние комплексы или вы просто недостаточно уверены в себе и потому считаете себя хуже других. "Моих способностей мало для поступления в университет. У меня никогда не хватит смелости научиться водить машину. Я никогда не отважусь поменять работу". Такие слова вы порой говорите себе (и окружающим). И при этом тайно завидуете подругам с высшим образованием, собственным автомобилем и престижной профессией. В этом случае ваша зависть "пассивна" - она на первый взгляд безвредна и даже незаметна для окружающих, однако изо дня в день делает вас все более несчастной.
Излишний интерес к чужой жизни - еще одна причина зависти. А это нередко результат беспросветной "серости" жизни собственной. Если она не наполнена яркими впечатлениями, возвышенными переживаниями, новыми знакомствами и приятным общением, если она неизменно скучна и однообразна, то рано или поздно появится повышенный интерес к жизни окружающих. И если там, у соседей, - фейерверк событий, то не успеете оглянуться, как в вашу собственную дверь, подобно змее, проскользнет зависть.

Но, какими бы причинами она ни была вызвана, результаты ее одинаково разрушительны, потому что:
1.Завидуя, мы проживаем чужую жизнь, а своя так и остается "за бортом".
2.Вызванные завистью негативные эмоции и переживания заполняют душу, не оставляя в ней места для позитивных мыслей, поэтому мы просто не можем объективно оценить себя и свою жизнь и не замечаем вокруг себя ничего хорошего.

Осознание этих моментов - первый шаг в преодолении зависти.

Ступенька вторая.Откройте в себе... себя
В каждой из нас есть нечто особенное, неповторимое, уникальное. Открыть в себе способности нетрудно - они есть у всех. Вспомните, как хорошо вы готовите, с каким вкусом умеете подбирать одежду, как высоко коллеги ценят ваши профессиональные качества. Подумайте, чего еще вам хотелось бы достичь, сопоставьте это со своими реальными возможностями - и принимайтесь за дело. Конечно, слетать в космос сможет далеко не каждая из нас, однако почти все остальное - в наших руках. Недостатки? Разумеется, они есть. С некоторыми можно расстаться довольно легко, другие поддадутся с трудом. Но не стоит отчаиваться: ведь наши недостатки - это часть нашей индивидуальности. Кстати, иногда нас любят именно за них!

Ступенька третья.Наполните свою жизнь радостью
Для этого вам нужно прежде всего полюбить себя - такой, какая вы есть. И не забывать время от времени дарить себе радость. Начните свое утро, улыбнувшись собственному отражению в зеркале. Пусть это станет вашим первым ежедневным удовольствием. Дальше в течение дня постарайтесь доставлять их себе как можно больше. Приготовьте на завтрак любимое блюдо, наденьте платье, в котором чувствуете себя королевой, пройдитесь по магазинам, примеряя все, что нравится, пригласите в гости лучшую подругу, ощутите все прелести ароматизированной ванны и расскажите сказку сынишке.

Мечты о будущем - это конечно, прекрасно, но все же старайтесь жить в настоящем - сейчас, сегодня, в данный момент. Радуйте свой взгляд: букетом полевых цветов, красивой посудой на столе, походом на художественную выставку, созерцанием природы. Радуйте свой слух: звучанием любимой музыки, шелестом дождя за окном, смехом своего малыша, голосом близкого человека. Радуйтесь общению с приятными вам людьми, читайте книги любимых авторов, не жалейте времени на увлечения.

Если вам кажется, что, превратив свою жизнь в сплошное удовольствие, вы рискуете стать эгоисткой - напрасно! Подумайте, сколько радости доставит окружающим общение с вами - самой счастливой женщиной на свете, щедро раздаривающей улыбки и комплименты. А главное - у вас не останется ни одной причины кому-то завидовать!

Ступенька четвертая.Воспитайте в себе добродетели
Избавление от недостатков невозможно, если их место не займут подлинные достоинства. Духовный рост и раскрытие лучших человеческих качеств - самое эффективное средство против любых "рецидивов" зависти. Поэтому миролюбие, смирение и милосердие - именно те добродетели, которые нам следует развивать в себе. Их непросто приобрести, но потом еще сложнее - почти невозможно - потерять!

Хотите получать новые статьи на свой e-mail ? .







  •  






     






  •  






     

 

Знаки Зодиака

oven
овен
telec
телец
 blizneci
близнецы
 lev
лев
 deva
дева
 rak
рак
 vesi
весы
 scorpion
скорпион
 strelec
стрелец
 kozerog
козерог
 ribi
рыбы
 vodoley
водолей