С самых ранних лет каждая девушка должна уделять внимание здоровью и красоте груди, чтобы у нее была красивая форма груди. Изменение размеров или формы без операции практически невозможно, но привлекательный вид и сохранение молодости по силам каждой женщине. Для этого применяют средства с витаминами, водорослями, различными маслами, содержащие коллаген и эластин, а также используют другие секреты красоты.

Для укрепления грудных тканей, улучшения обращения крови в груди следует включить в уход за грудью холодный душ или просто холодные обтирания с утра. Струя воды не должна быть слишком сильной, а после душа лучше провести массаж с помощью специальных кремов. Используют также и морскую воду для массажа в соотношении морской соли и воды 1:10. Массаж проводят плавными движениями по кругу, не допуская сильного надавливания, примерно 10 минут.

Малая и большая грудные мышцы не позволяют груди обвиснуть. Поэтому для упругого бюста необходимо регулярно тренироваться. Внешний вид груди может улучшиться, если включить в тренировки также упражнения для шеи, спины, лопаток, т.к. развитие их мускулатуры тесно взаимосвязано с грудными мышцами. Но эффект может быть достигнут только при регулярности занятий.

 

Красивая форма груди зависит и от выбора бюстгальтера. Он не должен быть тесным, т.к. это очень вредно. Для этого важно выбрать правильный размер. Для объемной груди бюстгальтер просто незаменим , чтобы кожа груди не растягивалась. Маленькая грудь может быть скорректирована с помощью специальных вставок внутри бюстгальтера, но может обойтись и без него. Однако следует помнить, что при занятиях спортом для любого размера груди лучше использовать бюстгальтеры, предназначенные специально для спорта. Они и держат грудь, и не препятствуют тренировкам.

Увядающая грудь нуждается во влажных компрессах с чередованием горячей воды с солью и холодной воды с винным уксусом или сока лимона.

Кроме того, грудь также нуждается в отдыхе. ВсёТут уверяет, что иногда бюстгальтер можно не использовать или взять топик не имеющий косточек. Кроме того, нельзя просто для красоты постоянно круглосуточно носить жесткие бюстгальтеры и корсеты - у поклонниц подобных экспериментов чаще обнаруживается мастопатия.

На размер груди всего влияют женские половые гормоны – эстрогены. Поэтому созданы специальные кремы с фитоэстрогенами, т.е. эстрогенами растительного происхождения. Если их использовать длительное время, железы груди увеличиваются, и она становиться упругой. Есть кремы, увеличивающие грудь на непродолжительный срок за счет стимуляции притока крови в груди. Однако, чтобы предотвратить нежелательные последствия воздействия на молочные железы (та же мастопатия груди), не рожавшие женщины перед использованием должны обратиться к специалистам за консультацией.

Ну, и конечно, уход за грудью должен быть регулярен.