Реклама

 

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Секреты молодостиКак оставаться всегда молодой и красивой? - этим вопросом задаются ежедневно миллионы женщин. Уже давно доказано: образ жизни играет немаловажную роль в процессе старения. Поэтому, не откладывая в долгий ящик, займемся собой.
В первую очередь надо защищать кожу от действия солнечных лучей. Это только русский человек приезжая на море может часами лежать на пляже, равномерно поджариваясь со всех боков, а потом возмущаться, что обгорел и испортить себе этим весь отдых. Не спорю, хочется иметь красивый ровный загар, но не ценой своей молодости. Пигментные пятна, ранние морщины, потеря эластичности кожи - вот далеко не полный перечень возможных проблем у любительниц солнечных ванн. Так как же быть, если, к примеру, пригласили на пикник под яркими лучами солнца? Вспоминаем про широкополые шляпки, навесы и тень деревьев. Не забываем и про крема с SPF - куда без них. Периодически такой крем надо наносить повторно.
Обязательны занятия спортом, они позволяют держать организм в тонусе и поддерживать фигуру. Так что фитнес никто не отменял, становимся постоянными клиентами ближайшего клуба, покупаем что-нибудь новенькое для занятий и вперед.
 
 
В течении дня нужно как можно реже трогать свое лицо, умываться аккуратно, стараться не растягивать кожу. Опять же не забываем про мимику. Встань перед зеркалом и тренируйся не хмурить лоб, выражая свои эмоции. Летом обязательно носи солнцезащитные очки, чтобы не щуриться. Откажись от вредной привычки подпирать щеку рукой.
Откажись от сигареты. Ты уже замечала, что у курящих цвет лица со временем становится серым, у них и процесс старения идет быстрее. Происходит нарушение гормонального фона и ухудшается кровоснабжение, соответственно ткани получают меньше кислорода. Даже сам процесс курения способствует раннему появлению морщин вокруг рта. Думаю доводы достаточно убедительны, для того чтобы бросить курить. Для восстановления воспользуйся косметикой с содержанием коэнзима Q10 и витаминами группы А, В и С.
Избегай больших доз алкоголя, особенно крепкого. После принятия спиртного по всему телу разливается тепло - это расширяются сосуды, и если злоупотреблять, то сосуды могут довольно сильно расшириться и станет заметной капиллярная сетка. Обычными кремами тут уже не поможешь, придется применять лазерную терапию. Так же алкоголь подавляет иммунную систему, разрушает витамин С - из-за этого портится цвет лица. Конечно, один бокал хорошего вина на веселой вечеринке не повредит, но вот от обильных возлияний лучше отказаться.
Соблюдение этих не хитрых правил не займет много времени, зато твоя кожа будет выглядеть превосходно долгое время.

Хотите получать новые статьи на свой e-mail ? .







  •  






     






  •  






     

 

Знаки Зодиака

oven
овен
telec
телец
 blizneci
близнецы
 lev
лев
 deva
дева
 rak
рак
 vesi
весы
 scorpion
скорпион
 strelec
стрелец
 kozerog
козерог
 ribi
рыбы
 vodoley
водолей