Реклама

 

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Яблочная диетаКаждый человек уделяет своему здоровью максимальное количество времени и старается вести здоровый образ жизни. Однако при жизни в большом городе это весьма сложно. Очень часто возникает нехватка времени, в том числе и на сон, и на правильное питание. Все это в итоге приводит к лишнему весу, повышенному давлению и наличию целлюлита. И все-таки безвыходных ситуаций не существует и в таком случае лучше обратиться за помощью к очень простым народным методам, которые помогут вам не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм при помощи всего лишь правильного питания или подходящей именно для вас диеты.



Итак, яблочная диета (вариант: кефирно яблочная диета или диета, разрешающая употреблять мед). Один из самых простых вариантов: разгрузочные дни, устраиваемые один раз в неделю при помощи яблок. Накануне разгрузочного дня вам следует принять лекарство, дающее сильный слабительный эффект, и приготовить на завтра полтора килограмма яблок. Весь следующий день вы употребляете в пищу только 2/3 заготовленных яблок в сыром виде, а 1/3 часть вам следует съесть в запеченном виде. При термической обработке в яблоках увеличивается количество пектина, который помогает очистить организм, избавляет его от шлаков и нормализует давление. Заготовленные яблоки вам следует употребить в 5-6 приемов, при этом разрешается пить очищенную воду в неограниченном количестве. Данная диета оказывает благоприятное влияние на почки.

Второй вариант яблочной диеты – это однодневная диета на яблоках, во время которой исключено употребление даже питьевой воды. Также как и в предыдущей диете разрешается съесть полтора килограмма яблок, из которых третья часть – запеченные. Однако пить нельзя ни очищенную воду, ни какие-либо другие напитки.

Следующий вариант – это кефирно-яблочная диета, которая в свою очередь является самым простым способом очищения организма. В этой диете после каждого приема пищи (соответственно, разрешено употреблять только яблоки) вам следует выпивать половину стакана кефира.

Три данных варианта диет основаны на яблоках. Существует также яблочная диета, при соблюдении которой разрешается пить воду с медом (на один стакан воды – одна чайная ложка меда). Однако не стоит забывать о том, что в горячей воде все полезные вещества меда исчезают. Именно поэтому температура воды, которую вы пьете, должна быть не выше сорока градусов.

Также неплохо было бы во время соблюдения каждой из этих диет, употреблять уксус, растворенный в воде. Но использовать рекомендуется только натуральный уксус, который получают посредством брожения, а не тот вид уксуса, который содержит в себе немалое количество ароматизаторов.

Ежедневно до приема пищи рекомендуется выпить стакан воды, в которой растворена одна чайная ложка уксуса. Курс приема – две или три недели. Употребление воды с уксусом поможет вам избавиться от лишнего веса и целлюлита, посредством расщепления самих жировых основ.

При условии еженедельного соблюдения яблочной диеты, действуя по всем рекомендациям и советам, вы сможете увидеть желаемый результат уже через два-три месяца. Соблюдая, яблочную диету, вы вернете здоровый сон, избавитесь от лишних килограммов, приобретете здоровый цвет кожи и очистите ее.

А при постоянном соблюдении яблочной диеты вы получите стабильный результат.

Хотите получать новые статьи на свой e-mail ? .







  •  






     






  •  






     

 

Знаки Зодиака

oven
овен
telec
телец
 blizneci
близнецы
 lev
лев
 deva
дева
 rak
рак
 vesi
весы
 scorpion
скорпион
 strelec
стрелец
 kozerog
козерог
 ribi
рыбы
 vodoley
водолей