Реклама |
---|
Популярные темы
- Су джок - скорая помощь в любых ситуациях!
- Исцеляющие картинки от множества болезней
- Японский Массаж лица - Стань на 10 лет моложе!
- Эротический массаж
- Знак зодиака Скорпион (24.10-22.11)
- Знак зодиака Дева (24.08-23.09)
- Как быстро научиться играть на гитаре?
- Как избавиться от похмелья? - Все способы!
- Знак зодиака Весы (24.09-23.10)
- Как подготовиться к грядущей чипизации населения?
- Подробности
- Категория: Красота

На сегодняшний день полезные качества капусты известны во всем мире, а соблюдение капустной диеты помогает вести здоровый образ жизни и практически не имеет отрицательных откликов. Необходимо заметить, что такая диета положительно воздействует на сон, питание, давление, избавление от лишних килограммов и целлюлита, очищение организма, а также улучшение самочувствия и состояние здоровья.
Самая популярная диета из всех видов капустных диет – это классическая. Такая диета длится всего 7-10 дней и при этом не является слишком строгой. Капустная диета является низкокалорийной, она самостоятельно сжигает жировые отложения, действует по принципу заполнения желудка. Сама же капуста является весьма полезным продуктом питания, помогающим избавиться от лишнего веса.
Меню для классической капустной диеты:
Завтрак – чашка кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)
Обед – суп из капусты (можно добавить ложку нерафинированного растительного масла), через день разрешается съедать одно яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин – один стакан кефира или 200 грамм вареного постного мяса или рыбы.
Стоит уточнить, что любое из этих блюд необходимо употреблять без соли. Также между приемами пищи разрешается есть капусту в сыром виде в неограниченном количестве и пить как можно больше очищенной воды или чая (около 2 литров в день).
Свою известность капустная диета приобрела из-за отсутствия чувства голода и эффективного результата по борьбе с лишним весом.
Однако такая диета подходит не всем. Исключением являются люди, страдающие сахарным диабетом, почечными или кишечными заболеваниями. При наличии таких заболеваний категорически запрещено соблюдать классическую капустную диету.
Помните, что не стоит слишком увлекаться той или иной диетами и что, если не следовать всем рекомендациям можно нанести большой вред своему организму.
Меню для классической капустной диеты:
Завтрак – чашка кофе без сахара (можно с сахарозаменителем)
Обед – суп из капусты (можно добавить ложку нерафинированного растительного масла), через день разрешается съедать одно яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин – один стакан кефира или 200 грамм вареного постного мяса или рыбы.
Стоит уточнить, что любое из этих блюд необходимо употреблять без соли. Также между приемами пищи разрешается есть капусту в сыром виде в неограниченном количестве и пить как можно больше очищенной воды или чая (около 2 литров в день).
Свою известность капустная диета приобрела из-за отсутствия чувства голода и эффективного результата по борьбе с лишним весом.
Однако такая диета подходит не всем. Исключением являются люди, страдающие сахарным диабетом, почечными или кишечными заболеваниями. При наличии таких заболеваний категорически запрещено соблюдать классическую капустную диету.
Помните, что не стоит слишком увлекаться той или иной диетами и что, если не следовать всем рекомендациям можно нанести большой вред своему организму.
Добавить комментарий