loading...
Реклама

 

 

loading...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Бессолевая диетаСпециалисты утверждают, что регулярное очищение организма способствует долголетию и крепкому здоровью.

Известно немалое количество методов очищения организма. Например, голодание, тюбаж (очистка печени и желчных протоков), гидроколонотерапия (глубокое очищение кишечника). Однако самым простым способом очищения является диета. Одна из самых эффективных – бессолевая диета и ее варианты – японская, рисовая и гречневая диеты.

Суть диеты состоит в исключении из рациона соли, сахара и других добавок и специй, а также отказ от кофе и алкоголя. На протяжении всей диеты разрешается употреблять в пищу только крупу по вашему выбору (рис или гречка), приготовленную по специальному рецепту, в неограниченном количестве.

Рисовый вариант диеты:
Для такой диеты можно использовать только нешлифованный, бурый рис. Такой рис содержит в себе огромное количество полезных веществ, также он помогает бороться с избыточным количеством холестерина в крови, нормализует давление, оказывает помощь в борьбе с целлюлитом. Предпочтительнее всего соблюдать эту диету в сочетании с народными методами очищения сосудов, суставов и других тканей организма.

Способ приготовления: в течение двух дней необходимо вымачивать рис в воде, после этого тщательно промыть рис водой и вариться. После закипания воды необходимо промыть рис и залить новой порцией воды. Такую процедуру следует повторить три раза. Полезный рис готов!

Каждое утро натощак следует съедать три столовые ложки риса, приготовленного по специальному рецепту. Ни в коем случе нельзя добавлять соль, сахар, масло и т.п. Одно из главный принципов данной диеты – после такого завтрака категорически запрещается пить и кушать в течение четырех часов. Даже если вы очень сильно захотите есть, то помните – нельзя даже глотка воды сделать. Однако через четыре часа после такого завтрака вы можете плотно пообедать. Нежелательно кушать на обед и ужин копченые, острые и жареные продукты питания. В остальном же ограничений нет. Самое главное – исключить соль и сахар из своего рациона.

Такая диета должна длиться в течение двух недель – одного месяца.
Несомненный плюс подобной диеты - мягкое воздействие на организм при минимуме ограничений в выборе продуктов питания.

Для поддержания эффекта желательно включать эту диету в ваше жизненное меню хотя бы раз в год.

Хотите получать новые статьи на свой e-mail ? .







  •  






     






  •  






     

Знаки Зодиака

oven
овен
telec
телец
 blizneci
близнецы
 lev
лев
 deva
дева
 rak
рак
 vesi
весы
 scorpion
скорпион
 strelec
стрелец
 kozerog
козерог
 ribi
рыбы
 vodoley
водолей