Get Adobe Flash player

 
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
очищающие овощные диетыФигуру можно довести до совершенства с помощью овощной очищающей диеты. Помимо потери веса вы избавитесь от шлаков и токсинов, восстановите безупречное состояние пищеварительной системы и жизненный тонус.

Дело в том, что токсины, накапливаясь в нашем организме, запускают ряд необратимых изменений, приводящих как к заболеваниям, так и банальному старению. Хорошее очищение — в частности, овощная диета — время от времени остро необходимы, чтобы привести организм в порядок с помощью такого природного «пылесоса» как овощи и фрукты.
 
 
 
 
Во многих овощах содержатся все необходимые витамины для того, чтобы зарядить ваш организм энергией, обогатить питательными веществами, которые способствуют нормализации метаболических процессов. Неважно, какова ваша мотивация — то ли сбросить пару лишних килограммов, то ли оздоровить организм, в обоих случаях вам поможет краткосрочнаядиета. На этот раз рассмотрим овощные диеты.

Семидневная очищающая диета из сельдерея

диета из сельдереяСалаты, соки и супы из сельдерея отлично очищают организм и способствуют детоксикации. Поэтому за семь дней сельдерейной диеты вам удастся избавиться от значительной части шлаков, вывести токсины и почувствовать себя бодрее.

Основой сельдерейной диеты является постный сельдереевый суп, который необходимо есть без хлеба и приправ в течение 3-4 дней.

Достоинство сельдереевого супа состоит в том, что его можно поглощать в неограниченных количествах, сколько хотите, без ограничения по калориям. Вам обеспечено целое море витаминов и, конечно же, потеря пары килограммов веса.

В остальные дни диеты кроме супа из сельдерея необходимо есть свежие овощи и фрукты, а также рис и обезжиренное молоко. После завершения программы вы почувствуете себя значительно стройнее.

Трехдневная томатная очищающая диета

томатная диетаПомидоры идеальны для того, чтобы заставить вас потерять вес. Эти овощи могут быть включены в бесчисленное количество вкусных рецептов основных блюд и салатов. Таким образом вы в полной мере насладитесь очищающим эффектом этого привычного и, казалось бы, банальнейшего овоща.

Все три дня вам необходимо будет делать упор в меню на свежие помидоры — как в салатах, так и в горячих блюдах. Если раньше вы приправляли помидорами рис, то теперь поступайте наоборот — небольшая ложечка риса и много-много помидоров.

Вот краткое меню на все три дня помидорной диеты:
Завтрак. Два помидора с травяным соусом.
Обед. Салат из помидоров с перцем, оливковым маслом и лимонным соусом.
Ужин. Салат из помидоров с лимонным соусом.

Кстати, создатели данной диеты придумали небольшую «фишку», учитывающую вашу тягу к лакомствам и вкусным закускам. Если вдруг вы захотите побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, то сделайте для себя сливочное пюре из помидоров с небольшим добавлением молока.
 
Семидневная овощная диета из брокколи
 
диета из брокколиБрокколи является одним из самых популярных овощей и используется для освобождения организма от повреждения свободными радикалами. Те, кто желает объединить свои планы по потере веса с детоксикацией, могут попробовать эту чудесную разгрузочную диету в течение недели, чтобы убедиться в ее потрясающем эффекте.

Итак, вам не придется есть только брокколи. Просто добавляйте его в салаты из свежих овощей и фруктов и в постные супы. Потребление брокколи на ежедневной основе в составе супов, салатов и в виде соков поможет быстро привести организм в порядок. Кстати, брокколи отлично помогает при вздутии живота.

Семидневная морковная диета

морковная диетаМорковь оказывает чудесное воздействие на организм. Улучшается состояние кожи, пишеварительного тракта, зрение.

Чтобы унять чувство голода, старайтесь сделать морковное меню универсальным — например, вы можете комбинировать морковь с яблоками, что поможет вам и вес потерять, и здоровья добавить.

Помните, что морковь лучше усваивается с жирами, поэтому легкие закуски к морковной диете необходимы — но не переборщите с маслом!

Хотите получать новые статьи на свой e-mail ? .







  •  






     






  •  






     

 

Знаки Зодиака

oven
овен
telec
телец
 blizneci
близнецы
 lev
лев
 deva
дева
 rak
рак
 vesi
весы
 scorpion
скорпион
 strelec
стрелец
 kozerog
козерог
 ribi
рыбы
 vodoley
водолей