Популярные темы
- Су джок - скорая помощь в любых ситуациях!
- Исцеляющие картинки от множества болезней
- Японский Массаж лица - Стань на 10 лет моложе!
- Эротический массаж
- Знак зодиака Скорпион (24.10-22.11)
- Знак зодиака Дева (24.08-23.09)
- Как быстро научиться играть на гитаре?
- Как избавиться от похмелья? - Все способы!
- Знак зодиака Весы (24.09-23.10)
- Как подготовиться к грядущей чипизации населения?
- Подробности
- Категория: Красота

Дело в том, что токсины, накапливаясь в нашем организме, запускают ряд необратимых изменений, приводящих как к заболеваниям, так и банальному старению. Хорошее очищение — в частности, овощная диета — время от времени остро необходимы, чтобы привести организм в порядок с помощью такого природного «пылесоса» как овощи и фрукты.
Во многих овощах содержатся все необходимые витамины для того, чтобы зарядить ваш организм энергией, обогатить питательными веществами, которые способствуют нормализации метаболических процессов. Неважно, какова ваша мотивация — то ли сбросить пару лишних килограммов, то ли оздоровить организм, в обоих случаях вам поможет краткосрочнаядиета. На этот раз рассмотрим овощные диеты.
Семидневная очищающая диета из сельдерея
Салаты, соки и супы из сельдерея отлично очищают организм и способствуют детоксикации. Поэтому за семь дней сельдерейной диеты вам удастся избавиться от значительной части шлаков, вывести токсины и почувствовать себя бодрее.
Основой сельдерейной диеты является постный сельдереевый суп, который необходимо есть без хлеба и приправ в течение 3-4 дней.
Достоинство сельдереевого супа состоит в том, что его можно поглощать в неограниченных количествах, сколько хотите, без ограничения по калориям. Вам обеспечено целое море витаминов и, конечно же, потеря пары килограммов веса.
В остальные дни диеты кроме супа из сельдерея необходимо есть свежие овощи и фрукты, а также рис и обезжиренное молоко. После завершения программы вы почувствуете себя значительно стройнее.
Трехдневная томатная очищающая диета
Помидоры идеальны для того, чтобы заставить вас потерять вес. Эти овощи могут быть включены в бесчисленное количество вкусных рецептов основных блюд и салатов. Таким образом вы в полной мере насладитесь очищающим эффектом этого привычного и, казалось бы, банальнейшего овоща.
Все три дня вам необходимо будет делать упор в меню на свежие помидоры — как в салатах, так и в горячих блюдах. Если раньше вы приправляли помидорами рис, то теперь поступайте наоборот — небольшая ложечка риса и много-много помидоров.
Вот краткое меню на все три дня помидорной диеты:
Семидневная очищающая диета из сельдерея

Основой сельдерейной диеты является постный сельдереевый суп, который необходимо есть без хлеба и приправ в течение 3-4 дней.
Достоинство сельдереевого супа состоит в том, что его можно поглощать в неограниченных количествах, сколько хотите, без ограничения по калориям. Вам обеспечено целое море витаминов и, конечно же, потеря пары килограммов веса.
В остальные дни диеты кроме супа из сельдерея необходимо есть свежие овощи и фрукты, а также рис и обезжиренное молоко. После завершения программы вы почувствуете себя значительно стройнее.
Трехдневная томатная очищающая диета

Все три дня вам необходимо будет делать упор в меню на свежие помидоры — как в салатах, так и в горячих блюдах. Если раньше вы приправляли помидорами рис, то теперь поступайте наоборот — небольшая ложечка риса и много-много помидоров.
Вот краткое меню на все три дня помидорной диеты:
Завтрак. Два помидора с травяным соусом.
Обед. Салат из помидоров с перцем, оливковым маслом и лимонным соусом.
Ужин. Салат из помидоров с лимонным соусом.
Кстати, создатели данной диеты придумали небольшую «фишку», учитывающую вашу тягу к лакомствам и вкусным закускам. Если вдруг вы захотите побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, то сделайте для себя сливочное пюре из помидоров с небольшим добавлением молока.
Семидневная овощная диета из брокколи
Обед. Салат из помидоров с перцем, оливковым маслом и лимонным соусом.
Ужин. Салат из помидоров с лимонным соусом.
Кстати, создатели данной диеты придумали небольшую «фишку», учитывающую вашу тягу к лакомствам и вкусным закускам. Если вдруг вы захотите побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, то сделайте для себя сливочное пюре из помидоров с небольшим добавлением молока.
Семидневная овощная диета из брокколи

Итак, вам не придется есть только брокколи. Просто добавляйте его в салаты из свежих овощей и фруктов и в постные супы. Потребление брокколи на ежедневной основе в составе супов, салатов и в виде соков поможет быстро привести организм в порядок. Кстати, брокколи отлично помогает при вздутии живота.
Семидневная морковная диета

Чтобы унять чувство голода, старайтесь сделать морковное меню универсальным — например, вы можете комбинировать морковь с яблоками, что поможет вам и вес потерять, и здоровья добавить.
Помните, что морковь лучше усваивается с жирами, поэтому легкие закуски к морковной диете необходимы — но не переборщите с маслом!
Добавить комментарий