loading...
Реклама

 

 

loading...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
целлюлит«Апельсиновая корочка» это определение, приводящее в ужас женщин, если оно не относится к сочному цитрусовому. Целлюлит, а именно он ассоциируется с оболочкой всем известного фрукта и уже давно занял место в топ-10 женских проблем, касающихся фигуры. Дряблая кожа с неровностями красоты еще никому не прибавила, и потому прекрасные дамы ищут новые действенные способы сделать ее ровной и упругой. И такие способы, безусловно, есть. Вот наиболее актуальные из них.
 
Способ №1: Пересматриваем систему питания

Безусловной связи между системой питания и появлением целлюлита, конечно, нет. Однако исключение из рациона ряда продуктов - жирного, жареного, копченостей, полуфабрикатов и консервов ? позволит сделать первый шаг к устранению неприятной проблемы. Дальше можно обращаться к следующим способам.

 
принимаем душСпособ №2:
Принимаем контрастный душ

Наиболее простой и весьма эффективный способ, который не только помогает убрать целлюлит, но и снимает общее напряжение, усталость, дает организму дополнительную «встряску». Если после такого душа применять еще и антицеллюлитный крем, то результат и вовсе не останется незамеченным.
 
 
массаж против целлюлитаСпособ №3:
Делаем антицеллюлитный массаж

Делать массаж можно как в салоне (аппаратный), так и дома, собственноручно. Научиться этому искусству при желании не станет большой проблемой. Особо важна при этом способе регулярность. Для усиления эффекта процесса рекомендуется дополнять аромотерапией. Эфирные масла герани, кипариса, лимона, фенхеля, можжевельника и особенно кедра только усилят положительный эффект. 25 капель таких ароматических добавок нужно смешать с 60-70 миллилитрами растительного (но не минерального!) масла и применять каждый день для массажа.

Вместо масла можно использовать качественные косметические гели, в которых сегодня недостатка нет. Лучше всего покупать средства, содержащие липокофеин, ментол, форсколин, экстракт гинкго. Для большего эффекта рекомендуется выбирать гели с дополнительными массажными насадками.
 
обертывания против целлюлитаСпособ №4:
Пробуем обертывания

Еще одна процедура, которая вполне может проводиться дома. Для ее осуществления понадобятся: средство для обертывания (природное или купленное в аптеке), пищевая пленка шириной 30 см, скраб для тела, теплое одеяло или плед. В качестве основных средств могут выступать разные смеси: лечебная грязь, глина, шоколад, водоросли, готовые гели и крема. Перед нанесением состава следует хорошо очистить кожу, для чего и понадобится скраб. Поверх нанесенного средства наматывается пленка. Делается это снизу вверх, причем надо строго контролировать силу, с которой пленка обтягивает тело и циркуляцию крови нельзя нарушать. Когда все готово, можно смело забираться под одеяло и ждать минут 30-40. Первые результаты от такого способа появятся не ранее, чем через 2 недели. Однако этот метод имеет и ряд противопоказаний, поэтому проконсультироваться со специалистом ? это обязательное условие перед применением обертываний.

одежда против целлюлитаСпособ №5:
Носим антицеллюлитную одежду

Антицеллюлитная одежда ? также один из современных способов избавиться от ненавистной корки. Для ее пошива используется специальная ткань, которая при соприкосновении с телом обеспечивает согревающий и массажный эффект. Кровь и лимфа лучше циркулируют, в клетках повышается обмен веществ, а из организма удаляется ненужная жидкость, токсины. В подкожном слое происходит расщепление жиров. Особо стоит отметить, что с помощью антицеллюлитного белья легко контролировать такие области как бедра, ягодицы, живот. При этом кожа дышит, поскольку ткань имеет особую, пористую структуру. Существует три основные разновидности материала, используемого для описанной одежды:

1.Ткань со специальной антицеллюлитной пропиткой. При ее использовании достигается эффект сауны.

2.Многослойный материал, состоящий из лайкры с компрессионым эффектом, гипоаллергенного латекса и хлопка. Каждый слой максимально продуман и отвечает за свою область задач.

3.Ткань со специальным сплетением нитей, которое обеспечивает массажный эффект.

Особое внимание стоит обратить на время носки подобных изделий, оно не должно превышать 3-х часов в день, что бы ни утверждали производители. Да и пренебрегать противопоказаниями не стоит. Носить такую одежду запрещается людям с варикозным расширением вен, дерматологическими и гинекологическими заболеваниями, беременным женщинам.

электромассаж, целлюлитолиполизСпособ №6:
Отправляемся к специалистам

Если домашние способы не помогают справиться с проблемой, всегда можно прибегнуть к помощи профессионалов. У них на вооружении также есть несколько действенных методик, перед которыми целлюлит отступает:

*Электромассаж. С помощью электрических импульсов увеличивается натренированность мускул, которые и вытесняют жировые клетки.

*Мягкий лазер. Безвредный для кожи лазерный свет стимулирует определенные точки. От мощности лазера будет зависеть количество необходимых сеансов.

*Цветотерапия. При облучении фиолетовым светом оживляются обменные процессы и устраняются застойные явления в подкожном слое. Обычно требуется от 10 до 20 сеансов.

*Целлюлолиполиз. Метод, предполагающий введение под кожу специальных спиц, по которым потом пропускается слабый ток. Данная процедура абсолютно безболезненна и растягивается на 6-8 сеансов.

*Липоплэнинг. Сложная операция, которая делается под наркозом и заключается во введении специальных титановых зондов в целлюлитовые ткани. По зондам посылаются ультразвуковые волны, которые и помогают достичь хорошего эффекта. После операции требуется особый курс восстановления, а выполнять подобную процедуру может только профессиональный пластический хирург.

утренняя зарядкаСпособ №7:
И не забываем про физическую активность

Какими бы действенными ни казались описанные способы, нельзя забывать про то, что без физической активности идеального результата не добиться. Больше двигаться, выполнять специальные упражнения и хотя бы 10-минутную зарядку по утрам не составит особого труда, если хочется стать красивой.

Серьезно стоит отнестись к комплексному подходу. Особенно это касается домашних методов борьбы с целлюлитом. Останавливаться на чем-то одном не имеет смысла. Если же дополнять один метод другим, то достичь хорошего эффекта получится гораздо быстрее.
 

Комментарии   

-1 #3 Ольга155 01.06.2016 10:17
Цитирую Рита:
Способы и правда эффективные Правда, использую из них лишь часть. Спорт обязательно, питание стараюсь корректировать, контрастный душ люблю, особенно после сауны. А ещё "подсела" на домашние обертывания. Смесь делаю сама из крема и мази капсикам. Немного печет, но эффект стоит того.

Избавилась от целлюлита.
Цитировать
-2 #2 Ирина 10.06.2014 02:03
Цитирую Рита:
Способы и правда эффективные Правда, использую из них лишь часть. Спорт обязательно, питание стараюсь корректировать, контрастный душ люблю, особенно после сауны. А ещё "подсела" на домашние обертывания. Смесь делаю сама из крема и мази капсикам. Немного печет, но эффект стоит того.

Мне тоже нравится домашнее обертывание с использованием мази капсикам. Достаточно простой рецепт, но эффективный и удобен для использования дома. как раз по этому рецепту уже подготовилась к пляжному сезону.
Цитировать
0 #1 Рита 27.05.2014 19:09
Способы и правда эффективные Правда, использую из них лишь часть. Спорт обязательно, питание стараюсь корректировать, контрастный душ люблю, особенно после сауны. А ещё "подсела" на домашние обертывания. Смесь делаю сама из крема и мази капсикам. Немного печет, но эффект стоит того.
Цитировать

Хотите получать новые статьи на свой e-mail ? .







  •  






     






  •  






     

Знаки Зодиака

oven
овен
telec
телец
 blizneci
близнецы
 lev
лев
 deva
дева
 rak
рак
 vesi
весы
 scorpion
скорпион
 strelec
стрелец
 kozerog
козерог
 ribi
рыбы
 vodoley
водолей