Реклама

 

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

эффективная диета на баклажанах и мясеОсенью баклажаны занимают устойчивую позицию на прилавках магазинов, поэтому грех не воспользоваться эффективной диетой из этих полезных овощей. Некоторые женщины опасаются прибегать к строгим ограничениям, однако уникальная диета из баклажанов включает в себя не только дополнительные овощи, но и мясо.

Баклажаны помогут избавиться от лишнего веса в короткий срок. Достаточно придерживаться щадящей и несложной диеты, основанной на употреблении чудесного овоща. Не стоит забывать, что максимальная польза будет извлечена лишь из тушеных или запеченных баклажанов, поскольку жареные добавят лишних калорий в блюдо. За время диеты в неделю уходит до 2,5 кг, при этом не возникает преследующее чувство голода, благодаря присутствию в меню мяса.

 

Основа диеты проста: ежедневный рацион состоит исключительно из баклажанов, которые недорого стоят в осенний период и продаются на любом рынке. А максимальное количество витаминов и минералов, содержащихся в овоще, не позволит организму выйти из привычного режима работы.

Баклажаны позволяют улучшить метаболизм, благоприятно влияют на функционирование желудочно-кишечного тракта и при низком содержании калорий они отлично насыщают, что идеально подойдет для людей, мечтающих похудеть. При соблюдении диеты не возникнет дефицита в полезных веществах, поскольку в состав этих овощей входит кальций, железо, калий, фосфор, а также витамины групп А, С, В и РР.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Осенний образКрасочная и золотистая осень обязывает модниц быть на высоте, придерживаясь яркой цветовой гаммы. Идеальный осенний образ составляется довольно легко, если учитывать основные детали и советы профессиональных дизайнеров.

Красивая кожа

Даже если женщина не является ярой фанаткой декоративной косметики, именно осенью кожа лица должна иметь безупречный, здоровый и сияющий вид. Цвет лучше создавать натуральный, чтобы не возникло ассоциации с неживой маской. Для этого достаточно использовать качественный увлажняющий крем с легким тональным эффектом. Такое благоприятное воздействие особенно уместно после знойного лета.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

7 смертных грехов худеющих! Неправильное похудение лишь добавит проблем со здоровьем, но никак не поспособствует избавлению от лишнего веса. Если при похудении прислушиваться к советам профессионалов, самочувствие не ухудшится, энергии не уменьшится, а стремление к стройности и красоте будет только возрастать с каждым днем. Не стоит изображать скептическую улыбку после прочитанного, поскольку такое положение вещей вполне реально. И так живут многие люди, пытающиеся похудеть. Достаточно ознакомиться с основными ошибками при похудении, чтобы избежать их ловушек.

1.Отказ от завтрака

Диету следует начинать с главного – с утренней трапезы. Народная мудрость не зря призывает завтракать самому, обедать с другом, а ужин отдавать врагу. Желающие похудеть частенько считают, что можно пожертвовать завтраком, а это основная ошибка поведения при правильном питании. При этом первый прием пищи должен быть не каким-нибудь, а максимально полезным по своему составу и полноценным по энергетическому содержанию.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Ухоженная женщинаКаждая уважающая себя женщина обязана ежедневно выделять на себя хотя бы несколько минут. Так звучит главное правило женской ухоженности. Однако это не все секреты и хитрости, позволяющие поддерживать привлекательность на должном уровне.

Минутка для себя

Несмотря на полную загруженность дома и на работе, необходимо иметь в запасе определенный кусочек времени, чтобы ухаживать за собой. Ведь полчаса не так уж и много, если придерживаться ритуала каждый день, не откладывая его на отпуск или очередной понедельник.

Идеальная чистота

Чистой должна быть не только душа, но и тело. Начиная от кончиков волос и заканчивая кончиками ногтей. Утро необходимо начинать с личной гигиены, завершая ею прожитый день. Такая женщина излучает свежие флюиды, являющиеся незаменимым условием ухоженности.
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Ламинирование волосЛаминирование желатином дома.
Сравнительно недавно в салонах красоты появилась процедура ламинирования волос. После нее эффект просто великолепный! Вы становитесь обладательницей ухоженных, блестящих и шелковистых локонов примерно на месяц. Процедура эта совсем не дешевая и может ударить по вашему семейному бюджету. Но так хочется ловить восхищенные взгляды, выглядеть великолепно и просто побаловать себя любимую… Предлагаю вам простую альтернативу салонному ламинированию – процедура с таким же результатом, но в домашних условиях. Все не дорого, доступно и просто. Для ламинирования волос дома понадобится пищевой желатин и немного свободного времени.

Уровень сложности:
Легко.

Для процедуры вам понадобится:

Органический шампунь (прекрасно подойдет и детский), бальзам для волос, которым вы постоянно пользуетесь и пищевой желатин.

Скрытая эффективность:

Желатин богат в достаточном количестве кальцием, магнием и железом. Эти элементы необходимы для здорового роста волос. Поэтому ламинирование при помощи пищевого желатина несет в себе не только внешний эффект, но внутреннее обогащение волос.

 

Знаки Зодиака

oven
овен
telec
телец
 blizneci
близнецы
 lev
лев
 deva
дева
 rak
рак
 vesi
весы
 scorpion
скорпион
 strelec
стрелец
 kozerog
козерог
 ribi
рыбы
 vodoley
водолей