Реклама
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

эффективная диета на баклажанах и мясеОсенью баклажаны занимают устойчивую позицию на прилавках магазинов, поэтому грех не воспользоваться эффективной диетой из этих полезных овощей. Некоторые женщины опасаются прибегать к строгим ограничениям, однако уникальная диета из баклажанов включает в себя не только дополнительные овощи, но и мясо.

Баклажаны помогут избавиться от лишнего веса в короткий срок. Достаточно придерживаться щадящей и несложной диеты, основанной на употреблении чудесного овоща. Не стоит забывать, что максимальная польза будет извлечена лишь из тушеных или запеченных баклажанов, поскольку жареные добавят лишних калорий в блюдо. За время диеты в неделю уходит до 2,5 кг, при этом не возникает преследующее чувство голода, благодаря присутствию в меню мяса.

 

Основа диеты проста: ежедневный рацион состоит исключительно из баклажанов, которые недорого стоят в осенний период и продаются на любом рынке. А максимальное количество витаминов и минералов, содержащихся в овоще, не позволит организму выйти из привычного режима работы.

Баклажаны позволяют улучшить метаболизм, благоприятно влияют на функционирование желудочно-кишечного тракта и при низком содержании калорий они отлично насыщают, что идеально подойдет для людей, мечтающих похудеть. При соблюдении диеты не возникнет дефицита в полезных веществах, поскольку в состав этих овощей входит кальций, железо, калий, фосфор, а также витамины групп А, С, В и РР.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Осенний образКрасочная и золотистая осень обязывает модниц быть на высоте, придерживаясь яркой цветовой гаммы. Идеальный осенний образ составляется довольно легко, если учитывать основные детали и советы профессиональных дизайнеров.

Красивая кожа

Даже если женщина не является ярой фанаткой декоративной косметики, именно осенью кожа лица должна иметь безупречный, здоровый и сияющий вид. Цвет лучше создавать натуральный, чтобы не возникло ассоциации с неживой маской. Для этого достаточно использовать качественный увлажняющий крем с легким тональным эффектом. Такое благоприятное воздействие особенно уместно после знойного лета.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

7 смертных грехов худеющих! Неправильное похудение лишь добавит проблем со здоровьем, но никак не поспособствует избавлению от лишнего веса. Если при похудении прислушиваться к советам профессионалов, самочувствие не ухудшится, энергии не уменьшится, а стремление к стройности и красоте будет только возрастать с каждым днем. Не стоит изображать скептическую улыбку после прочитанного, поскольку такое положение вещей вполне реально. И так живут многие люди, пытающиеся похудеть. Достаточно ознакомиться с основными ошибками при похудении, чтобы избежать их ловушек.

1.Отказ от завтрака

Диету следует начинать с главного – с утренней трапезы. Народная мудрость не зря призывает завтракать самому, обедать с другом, а ужин отдавать врагу. Желающие похудеть частенько считают, что можно пожертвовать завтраком, а это основная ошибка поведения при правильном питании. При этом первый прием пищи должен быть не каким-нибудь, а максимально полезным по своему составу и полноценным по энергетическому содержанию.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Ухоженная женщинаКаждая уважающая себя женщина обязана ежедневно выделять на себя хотя бы несколько минут. Так звучит главное правило женской ухоженности. Однако это не все секреты и хитрости, позволяющие поддерживать привлекательность на должном уровне.

Минутка для себя

Несмотря на полную загруженность дома и на работе, необходимо иметь в запасе определенный кусочек времени, чтобы ухаживать за собой. Ведь полчаса не так уж и много, если придерживаться ритуала каждый день, не откладывая его на отпуск или очередной понедельник.

Идеальная чистота

Чистой должна быть не только душа, но и тело. Начиная от кончиков волос и заканчивая кончиками ногтей. Утро необходимо начинать с личной гигиены, завершая ею прожитый день. Такая женщина излучает свежие флюиды, являющиеся незаменимым условием ухоженности.
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Ламинирование волосЛаминирование желатином дома.
Сравнительно недавно в салонах красоты появилась процедура ламинирования волос. После нее эффект просто великолепный! Вы становитесь обладательницей ухоженных, блестящих и шелковистых локонов примерно на месяц. Процедура эта совсем не дешевая и может ударить по вашему семейному бюджету. Но так хочется ловить восхищенные взгляды, выглядеть великолепно и просто побаловать себя любимую… Предлагаю вам простую альтернативу салонному ламинированию – процедура с таким же результатом, но в домашних условиях. Все не дорого, доступно и просто. Для ламинирования волос дома понадобится пищевой желатин и немного свободного времени.

Уровень сложности:
Легко.

Для процедуры вам понадобится:

Органический шампунь (прекрасно подойдет и детский), бальзам для волос, которым вы постоянно пользуетесь и пищевой желатин.

Скрытая эффективность:

Желатин богат в достаточном количестве кальцием, магнием и железом. Эти элементы необходимы для здорового роста волос. Поэтому ламинирование при помощи пищевого желатина несет в себе не только внешний эффект, но внутреннее обогащение волос.