Реклама

 

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.00 [3 Голоса (ов)]

Как похудеть с Хула-хупом?Большинство женщин на сегодняшний день пристально следят за своей внешностью. Способов избавиться от лишнего веса существует уйма, но ВсёТут в этой статье рассмотрит похудение при помощи хула-хупа.

*Чем полезен хула-хуп?

Тренируясь с хула-хупом, вы не только сбросите лишние килограммы, а также  улучшите собственное здоровье.

Занятия с обручем могут стать для вас великолепной базовой подготовкой, если вы в ближайшем будущем планируете выполнять более сложные упражнения. Так произойдёт, потому что,  при тренировках с обручем Вы основательно закаляете свою сердечно-сосудистую систему. Помимо этого, если вы начнете тренировки с обручем, то сразу заметите, как улучшится работа вашего вестибулярного аппарата. Работа кишечника также улучшится.

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Диеты со всего светаВы считаете, что всё знаете про диеты? Питаясь грейпфрутами, капустой, и гречкой, литрами выпивая кефир, думаете, что попробовали основу каждой из диет, существующих в мире? Путешествие вокруг света, поможет выяснить и довести до Вас рецепты лучших диет от других культур – и некоторые из них, возможно, помогут Вам в Вашей борьбе за потерю веса.

*Китай

В Китае есть два главных подхода к потере веса – увеличение метаболизма и восстановление энергетического баланса тела.

 

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Как мне удалось похудеть?После развода на нервной почве я резко похудела. Есть не хотелось совсем, пища просто застревала в пищеводе, блокировалась и нередко со спазмами выбрасывалась обратно. Прошло время, я успокоилась, послав бывшего мужа «ко всем чертям» и занявшись насущными жизненными вопросами и… начала поправляться. Знаете, я даже не понимаю, в какой момент мой вес пополз вверх и я, перестав худеть, начала расползаться в ширину. Но однажды… зная, что моя талия не более шестидесяти семи см в окружности, я без примерки решила купить себе брюки, а до этого делала покупки месяца 3-4 назад. Придя домой и, примерив их, с удивлением обнаружила, что они не сходятся в поясе сантиметра на четыре… Даже и не думая, что пора худеть, я решила, что ошиблась размером, а может ценник был прикреплен ошибочно, и продолжала жить обычной жизнью, выбросив похудение из головы. Прошло еще некоторое время и мы с Лилькой, моей соседкой, для которой лишний вес всегда был проблемой номер один, наконец записались в бассейн. Там, взглянув на себя в зеркало, я чуть не упала в обморок от ужаса! «Теперь диета твой лучший друг. – мелькнуло в голове, - и главная задача похудеть к маю месяцу, когда приедет твой возлюбленный Инге».
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [2 Голоса (ов)]
Упругая грудь, тонкая талия, плоский животЖенская грудь - это одна из наиболее чувствительных и нежных частей тела. Каждая представительница прекрасного пола желает иметь роскошную грудь красивой форы. Со временем грудь постепенно теряет упругость. Существует несколько методов, позволяющих, предотвратить потерю объема и вернуть её былую форму. В первую очередь, следует правильно подбирать бюстгальтер. Слишком большой лифчик может привести к обвисанию, а слишком маленький - к нарушению процесса кровообращения. Упругая грудь остается такой только в подходящем по форме и размеру белье. Есть специальные бюстгальтеры, предназначенные для занятий спортом, для непосредственного выполнения физических упражнений лучше воспользоваться таким аксессуаром. Дело в том, что во время тренировки кожа молочных желез растягивается намного активнее, чем при ведении обычного образа жизни.
 
Помимо вышеуказанных рекомендаций существует несколько дополнительных правил для сохранения упругости груди.

1)Не следует загорать топлес. Под действием ультрафиолета чувствительная кожа груди быстрее стареет, на ней начинают появляться пигментные пятна и морщинки в области сосков. Прежде чем отправиться на пляж, желательно нанести солнцезащитный крем.
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 2.00 [1 Голос]

Мифы о похуденииМиф 1. Если пить кофе с молоком, но без сахара, то можно похудеть на 7 кг за полтора месяца, так как кофе отбивает аппетит и заряжает организм энергией.

На самом деле это не так. Такой способ похудения стал, в последнее время очень популярен. Считается, что такой кофе способен сжигать жир, значительно ускоряет обмен веществ. Если пить кофе сразу же после плотного обеда, то можно забыть про лишний вес.

Кофеин, на самом деле, ускоряет обмен веществ, он тонизирует внутренние органы, Но даже если вы будете пить литрами кофе, то вы не похудеете, но вы не будете высыпаться, апатия и тревога станут вашими лучшими друзьями. К тому же он раздражает слизистую желудка и отрицательно действует на сердце, заставляя его быстрее биться.

 

Знаки Зодиака

oven
овен
telec
телец
 blizneci
близнецы
 lev
лев
 deva
дева
 rak
рак
 vesi
весы
 scorpion
скорпион
 strelec
стрелец
 kozerog
козерог
 ribi
рыбы
 vodoley
водолей