Реклама |
---|
Популярные темы
- Су джок - скорая помощь в любых ситуациях!
- Исцеляющие картинки от множества болезней
- Японский Массаж лица - Стань на 10 лет моложе!
- Эротический массаж
- Знак зодиака Скорпион (24.10-22.11)
- Знак зодиака Дева (24.08-23.09)
- Как быстро научиться играть на гитаре?
- Как избавиться от похмелья? - Все способы!
- Знак зодиака Весы (24.09-23.10)
- Как подготовиться к грядущей чипизации населения?
- Подробности
- Категория: Кулинария

Кроме того, это весьма полезное блюдо. Прежде всего потому, что в салате можно использовать сырые (а значит, сохраняющие витамины и минеральные вещества) фрукты и овощи.
Например, капуста содержит очень много нужных человеку веществ. В ней есть витамины С, В,, PP. Кроме того, это один из главных источников кальция, есть в ней и белки, и углеводы. Благодаря тому, что у столь полезного продукта весьма невысокая калорийность, капусту зачастую едят люди, сидящие на различных диетах.
О пользе картофеля написано и сказано так много, что трудно добавить что-то новое. В нем также есть витамины С (правда, немного, но ведь этот овощ мы обычно потребляем в больших количествах) и В,, кальций и железо.
Несмотря на распространенное мнение, что в огурцах, кроме воды, ничего нет, они содержат немало минеральных веществ и витамин С.
Морковь—один из главных источников каротина, переходящего в организме человека в витамин А, который помогает сохранить нормальное зрение. Кроме того, красная морковь — один из важнейших источников витамина С.
Добавить комментарий