loading...
Реклама

 

 

loading...
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Как избавиться от комплексов? Л. Н. Толстой утверждал, что все счастливые семьи похожи друг на друга, а неблагополучные – несчастны каждая по своему. К счастью, современные психологи говорят, что все наши несчастья можно объяснить. Достаточно лишь проанализировать наши комплексы, которые присутствуют у каждого из нас.

Из-за чего вообще у человека появляются комплексы?

Вся наша сущность закладывается еще в детстве. Приобретение жизненного опыта должно давать человеку определённое представление о самом себе. По другому говоря, нужно обозначить для себя несколько жизненных правил, которых следует придерживаться в процессе жизни.

Как утверждают психологи, таких правил должно быть пять. Если отступать от одного из правил, то у человека одна из установок развивается хуже другой. В связи с этим появляется заниженная самооценка, или так называемые комплексы. А они в свою очередь ведут ко всем нашим несчастьям в личной жизни. Какой именно из установок вам не хватает, самостоятельно выявить очень сложно. Но кое-что можно попытаться сделать.

Давайте разберём каждое правило по отдельности, и попытаемся помочь сами себе.

*Я сильный
Многие родители с самого детства подавляют волю ребёнка, чтобы у них была возможность манипулировать своим чадом. Когда такие дети взрослеют, из них вырастают люди, которые не могут сказать другим – нет. Такие люди не могут отстаивать свою точку зрения. Они не могут бороться за свои интересы. Они не могут самостоятельно справиться с трудностями, которые постоянно преследуют нас по жизни. В основном они пускают все на самотёк. У них часто возникают затяжные депрессии, опускаются руки. Как же бороться с этим?

Следует поставить перед собой несколько задач. А именно повторять себе:

1.Я умею влиять на других людей. Я сам выбираю, как мне это делать.
2.Все относятся ко мне так, как я сам к себе отношусь
3.В жизни я участвую самым непосредственным образом, и она не протекает мимо меня.
4.Я оказываю такое влияние на людей, какое и они на меня.
5.Все, что я делаю, помогает мне реализоваться в этой жизни.

*Я умный

Не скупитесь на похвалу для своих детей. Если ребенок принёс хорошую оценку со школы, или помог вам по хозяйству – обязательно похвалите его. В противном случае из детей, которым не хватает поощрения и внимания, вырастают так называемые “рабочие лошадки”. Они пашут за весь коллектив, когда те пьют чай или курят. Его можно поднять в любое время дня и ночи, и попросить выполнить чужую работу, а он отказать не сможет. Чтобы бороться с этим комплексом, нужно давать себе следующую установку:

1.Я достоин уважения
2.Я способный и могу помочь
3.Я могу доставить удовольствие себе и другим
4.Я знаю, что достоин уважения
5.Все, что происходить со мной, вызывает у меня положительные эмоции.

*Я равный
Иногда в семьях явно выражено доминирование отца или матери. То есть, если сказал отец, то я сделаю, а если мама попросила, то можно и подождать. Дети в таких семьях вырастают подкаблучниками, или приложениями к своей второй половине. Они всегда готовы подчиниться чужой воле. В таком случае, даём себе установку:

1.Я осознаю значение своей собственной личности.
2.Я не хуже, чем кто-то другой.
3.Я умею решать свои проблемы сам.
4.С моими способностями, я преодолею любые препятствия, которые мне преподносит жизнь.

Иногда, чтобы выполнить какую-нибудь работу быстрее, мы не даём поучаствовать в этом своим детям. Сами не замечая, дети развиваются с комплексом невостребованности. Такие дети вырастают неуверенными в себе. Неспособными выражать свои мысли. Они просто не готовы к самостоятельной жизни. В этом случаи даём себе установку:

1.Я могу запланировать, и осуществить все свои планы.
2.Я могу сделать свою жизнь самодостаточной.
3.Я умею справляться с любой сложной ситуацией.
4.Я умею общаться с людьми. Я им интересен.
5.Я могу разрешить любые конфликты.

*Я способен к любви
Нужно заставить себя любить и радоваться за свой успех, и своих окружающих. Стараться быть интересным собеседником. Не бояться быть душой компании. Если вы не чувствуете в себе таких способностей, скорее всего вам не хватало в детстве любви и ласки со стороны родителей. Таким людям все очень быстро надоедает, они не любят компаний и общения. У них постоянно присутствует чувство, что они выглядят белыми воронами на фоне других. Внушаем себе следующее:

1.Я позитивно воспринимаю себя, и окружающих меня людей.
2.Каждое чувство, которое я испытываю, ни с чем несравнимо.
3.Я чувствую себя личностью, и другие относятся ко мне, как к личности.
4.Я умею объединить вокруг себя людей, которым я интересен.

Напишите для себя пять карточек с установками. В трудную для вас минуту, достаньте и прочтите их содержимое, тем самым давая себе установку. Если вы будете делать это постоянно, то научитесь быть счастливыми. Вы будете довольны собой, и окружающими вас людьми.

Хотите получать новые статьи на свой e-mail ? .







  •  






     






  •  






     

Знаки Зодиака

oven
овен
telec
телец
 blizneci
близнецы
 lev
лев
 deva
дева
 rak
рак
 vesi
весы
 scorpion
скорпион
 strelec
стрелец
 kozerog
козерог
 ribi
рыбы
 vodoley
водолей