Реклама

 

 

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Как побороть леньМногие из нас очень часто задают извечный вопрос: как преодолеть лень? В жилище беспорядок, гора невымытой посуды на кухне, рабочее место захламлено, снова не выполнен проект, который необходимо завтра сдавать. Такое ощущение, что буквально еще чуть-чуть, и вы обязательно приступите к работе, но еще не решили пока, с чего лучше начать. В это время вы просматриваете свои любимые сайты, записи ваших друзей, находитесь в поиске, куда наведаться или просто почитать что-то интересное.

И действительно начинаете искренне удивляться, что в аське маловато как-то онлайн контактов, да и на сайтах новой информации недостаточно, вы не находите в френд-ленте свежих записей, которые вами не прочитаны. Вообще все не радужно и совсем плохо, меланхолия, уныние, пропал интерес ко многим вещам? Быть может, стоит еще посмотреть какой-нибудь кинофильм? Но нового ничего нет, и не знаешь, как тут быть и на что перебросить свое внимание.

 

Ситуация знакома многим, не правда ли? Что можно сказать в сложившейся ситуации, мои "поздравления": вас одолела ее величество Лень. Да, к сожалению, именно лень. Это нехорошее качество потихоньку начинает вас завоевывать. Вначале лень прикрывается обыкновенным отдыхом, затем постепенно захватывает все больше и больше, и вы не успеваете очнуться, как уже полностью находитесь во власти лени. Очень часто вы хандрите, устаете, даже когда видимых причин этому нет, всему виной именно лень. В особо запущенных эпизодах некоторые личности умудряются не только действовать, но даже ленятся просто думать. Неприятные чувства, правда? Необходимо от всех плохих мыслей срочно избавляться. Сейчас мы с вами этим и займемся!

Симптомы лениРаспознаем лень

Сопровождается лень:
- хандрой;
- апатией;
- мнимым недомоганием.

Особое внимание вам необходимо обратить на себя, а затем действовать, то есть начинать бороться с этим недугом. К примеру, если вы обнаружили, что отдых "на денек" затянулся, а должен был окончиться еще три-четыре дня назад. Тем более нужно бить тревогу, когда за эти дни вы ничего не сделали либо вообще не имеете понятия, куда исчезло время. Зачастую острый приступ лени сопровождается общим мнимым недомоганием. Следующий признак лени: вы раздражаетесь без повода, чего-то постоянно хочется, однако вам не удается понять, что вам нужно. Еще хандра, тоска, депрессия наряду с апатией становятся верными спутниками на вашем пути.

В случае если у вас имеются все вышеперечисленные симптомы, тогда вам немедленно нужно выбираться из такого состояния, поскольку оно ни к чему положительному не приведет.

Не хочется быть банальным, но существует лишь одно действенное средство избавления от лени. Это работа. Отметим удивительное свойство: как только начинаешь выполнять какую-либо работу, она вас сама дальше начнет затягивать. Однако начать-то ее сложнее всего, а особенно в данном паразитирующем состоянии. Чтобы процесс стал успешным в борьбе с ленью – стоит начинать с малого, делая все поэтапно.

1 этап в борьбе с леньюрабочее пространство

Наведите порядок и начнете избавляться от лениЧтобы себя заставить что-то сделать, сначала нужно навести порядок в рабочей зоне. Для того чтобы начать что-то делать, необходимо иметь рабочее свободное пространство. Оно действительно должно являться рабочим. Первым делом со стола можно убрать неуместные и ненужные вещи. Соберите и сложите все документы, разложите по местам книги. Обратите внимание, как это вы делаете. Положить "на место" - значит отнести в специально отведенное место для каждого предмета, но не в первый ящик, попавшийся на пути, куда можно благополучно сбросить кучу "мусора", а после про него забыть.

Предположим, что на столе и прилежащих к нему территориях уже порядок. Сейчас обращаем внимание на общее состояние комнаты. Может быть, в этот момент что-то нужно сложить в шкаф, подправить. Важно, чтобы кругом был порядок, это обстоятельство вас избавит от возможности в очередной раз отвлекаться от работы. Соответственно, позже не появится какого-либо постороннего занятия, которое все равно вы не планируете доводить до завершения.

Стоит обратить также внимание на себя. Оденьте подходящую и удобную вам одежду, умойтесь. Может, все же решитесь позавтракать? В последние дни уже распространена странная картина: первым рефлексом упавшей с кровати сонной особы становится включение кнопки компьютера. И только находясь перед монитором, начинают потихоньку открываться глаза. Нужно же как-нибудь подключить Интернет, кликнуть мышкой в ярлык аськи. И потом попросту забывается, что существует ванная комната, душевая, а также то, что люди по утрам обычно завтракают. Однако как только вы все-таки вспоминаете, что надо что-то поесть, то с удивлением осознаете, что наступило время ужина. Куда исчезло время?

2 этап побороть леньвспомнить о времени


Вспомните о том, что время идётПопробуйте распланировать время таким образом, чтобы значимые дела были выполнены своевременно. В этом месте вы наткнулись еще на одну ловушку лени; вы забываете, как дорого время и не отслеживаете его. Здесь ничего не поделаешь, необходимо вспоминать.

Итак, вы привели в порядок и себя и ваше рабочее место, наступило самое время взглянуть на часы. Вам казалось, что все это займет гораздо больше времени, а в действительности вышло все сравнительно быстро.

Сейчас наша задача – правильно рассчитать и распланировать свое время. Изначально определитесь с задачами и поставьте цель на сегодняшний день. Завтра вам нужно сдать проект либо предстоит подготовиться к серьезной конференции. Тогда вы должны это выполнить в первую очередь: каждый обнаружит свое, вариантов бессчетное количество. Обязательно обратите внимание, сколько приблизительно времени займет подготовительная работа материалов, исполнение самой работы. ВсёТут напоминает, что о второстепенных занятиях тоже забывать не стоит, пусть и не таких значимых, но все же которые нужно сделать. Если период рассчитан и распланирован верно, тогда ваши дела выполнены будут в срок. И времени на лень попросту не останется.

Хочется поделиться с вами собственной маленькой "разработкой". После выполнения работы мне очень нравится засиживаться допоздна. Несколько завершающих штрихов, после которых можно полюбоваться плодами своих трудов. Это неплохо стимулирует работоспособность, а также повышает настроение. Кстати, не стоит забывать хвалить себя за любую выполненную работу, пускай даже вы не все успели, но ведь вы же трудились!

3 этап в борьбе с леньюзаключительный

Сделайте небольшую работу напоследокЗаймите себя после отдыха несложной деятельностью, для разогрева. По завершении второго этапа разумно полагать: вы выбрались из трясины лени! К сожалению, ничто не мешает попасть туда вновь. Для того чтобы не впадать больше в такие состояния, необходимо придерживаться правил. Скорее, даже не правил, а элементарных советов и наставлений, поскольку выбраться из лени гораздо сложнее, чем предотвращать данное состояние.

Лень берет начало, когда после отдыха хочется отдохнуть совсем чуть-чуть. Эту ситуацию можно с легкостью устранить несложным усилием воли, заставляя себя выполнить какую-нибудь маленькую работу. Можно это назвать даже разогревом. Из такого состояния за важные дела браться не стоит, так как это быстро вам надоест. Зачастую лень начинается также при сбитом режиме сна. Обычно это происходит к концу недели, то есть в пятницу-субботу. Зная о том, что не нужно завтра рано вставать, огромен соблазн посидеть часов до четырех ночи в Интернете либо продолжительное время наслаждаться ДВД. Кроме всего этого очень часто лень начинается плохим настроением в субботу с утра. Его очень просто снять контрастным душем, затем совершить поход по магазинам и купить что-то вкусненькое.

Наверняка, самой любимой дверцей лени является беспорядок во всем. Это касается планов, времени, квартиры, когда не знаете, куда и за что хвататься. Довольно много времени затрачивается на то, чтобы посидеть и порассуждать об этом. В результате получается: практически так ничего и не делается. Лучшим решением в данном случае будет приблизительная планировка предстоящего дня и стремление сохранять порядок во всем.

Для начала предложенных советов вам достаточно. Их легко использовать практически любому человеку. ВсёТут желает вам победить лень и быть успешными в последующей работе.

Хотите получать новые статьи на свой e-mail ? .







  •  






     






  •  






     

 

Знаки Зодиака

oven
овен
telec
телец
 blizneci
близнецы
 lev
лев
 deva
дева
 rak
рак
 vesi
весы
 scorpion
скорпион
 strelec
стрелец
 kozerog
козерог
 ribi
рыбы
 vodoley
водолей