Реклама |
---|
Популярные темы
- Су джок - скорая помощь в любых ситуациях!
- Исцеляющие картинки от множества болезней
- Японский Массаж лица - Стань на 10 лет моложе!
- Эротический массаж
- Знак зодиака Скорпион (24.10-22.11)
- Знак зодиака Дева (24.08-23.09)
- Как быстро научиться играть на гитаре?
- Как избавиться от похмелья? - Все способы!
- Знак зодиака Весы (24.09-23.10)
- Как подготовиться к грядущей чипизации населения?
- Подробности
- Категория: Здоровье

Приходилось ли вам посреди ночи просыпаться от какого-то испуга или, вставая утром с кровати, вас не покидало ощущение чего-то ужасно плохого? И вы начинаете перебирать в памяти, что вам снилось. Ночные страхи возникают во время быстрого сна, в той фазе, когдаглазные яблоки наиболее подвижны. Подобные сны пробуждают ощущения сильного страха и грядущего бедствия. Ночные кошмары обычно снятся в конце ночи, под утро. В ужасах спящий сталкивается с угрозой собственной жизни или безопасности родных и близких. Тревожные сновидения часто встречаются у детей, но со временем, когда ребенок становится старше, периодичность этих снов уменьшается. Фильмы ужасов провоцируют у детей тревожные сновидения


Дурные сновидения могут указывать на низкий уровень допамина в мозге, который компенсируется увеличением потребления витаминов группы В.
Если вы едите перед сном – это тоже повод для ночных кошмаров. Любителям пряной, жирной пищи и конфет – ночью скучать, точно не придется! Медицинские исследования доказывают, что диета Аткинсона увеличивает число снов, основная масса которых не вызывает положительных эмоций. Приверженцы этой диеты должны потреблять высококалорийную, богатую белком пищу с низким содержанием углеводов. Подобный рацион увеличивает метаболизм и сильно загружает мозг, что приводит к ночным ужасам. Употребление кофеина и других стимуляторов увеличивает ваши шансы на то, что ночью вы проснетесь от «ужастика». Страшным сновидениям в большой степени подвержены лица, злоупотребляющие алкоголем или резко бросившие эту пагубную привычку.
Специалисты, изучающие проблему подобных сновидений, описывают людей, подверженных этому явлению, как находящихся в плену собственных фантазий, живущих в собственном мире и часто мыслящих негативно. Люди, обладающие богатым воображением, чаще других видят во сне кошмары.
Большинство дурных снов может быть отголоском физической или психологической травмы: жертвы преступления, насилия часто заново проживают страшные события своей жизни во снах.
Существуют и другие физические факторы, влияющие на появление неприятных снов: болезни, сопровождающиеся лихорадкой, одышка сна, нарколепсия. Иногда ночные кошмары появляются во время беременности.
Ужасы не нужно путать с ночными страхами – между ними нет почти ничего общего.
Ночные страхи возникают в начале ночи, во время простого короткого сна. Часто сюжет не запоминается и его трудно воспроизвести в сознании, хотя ощущение страха остается.
В любом случае, страшные сновидения, так или иначе, связаны с проблемами, с ментальным и физическим здоровьем человека. Поэтому не помешает проанализировать свои сны, которые могут объяснить и подсказать, как изменить жизнь в лучшую сторону.
Добавить комментарий